第3回市民健康講座
平成23年9月10日(土)に松島総合センター「アロマ」の大ホールで第3回市民健康講座が行われました。
今回は、当院の楠本譲治理学療法士による『転倒予防について』です。
適度な運動や筋トレをすることで転倒による骨折等を予防できること。また、実技を交えての講義でした。
参加者アンケートでは、「実技を交えながらの講演で楽しかった。」「大変わかりやすいお話でした。仕事にも役立てていきたいと思います。」「転倒予防の為には筋トレしたりして柔軟な身体にしておいた方がいいということがわかった。毎日、少しずつでも身体を動かそうと思いました。」などのコメントを頂きました。
適度な運動をすることで健康を維持することができますので、少しずつでも時間をとって体を動かしていきたいですね。 （Ｋ．Ｓ）
